日常要如何做才能避免前列腺痛。前列腺痛是男性常见的一种前列腺疾病，如今这个病时常出现在我们的生活中，如今前列腺疾病是男性泌尿科疾病当中发病率比较高的一种疾病，所以说预防前列腺痛是非常有必要的，那么接下来我就给大家介绍一下预防男性前列腺痛的方法。
方法一、避免久坐
经常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困难。经常文体活动有助于减轻症状。
方法二、适量饮水
饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
方法三、及时治疗
前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎不洁疾病变，可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道感染等可加重前列腺炎，应及时治疗。
方法四、防止受凉
受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血，引发前列腺痛。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。
方法五、忌酒
大量饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，有可能导致前列腺痛。
方法六、少食辛辣
辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，导致排尿困难。
方法七、不可憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。
方法八、不可过劳
疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。
温馨提醒：上述的文章就是我今天给大家介绍的关于预防前列腺痛的方法介绍，希望可以对男性朋友的帮助作用。生活中男性朋友应该更好重视自身的健康，更多的关怀男性的前列腺健康，来避免前列腺疾病的影响。
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